Стало известно, как смартфоны влияют на лишний вес

Ученые выяснили, что смартфон пагубно влияет на нашу фигуру. В особой группе риска находятся дети, предпочитающие полистать ленту и посидеть в социальных сетях непосредственно перед сном.

Из-за подобной привычки у подростков наблюдаются хронические проблемы со сном. Как следствие, снижается иммунитет и повышается риск возникновения депрессии. На этом же фоне развивается тревожность и склонность к ожирению.

При проведении исследования ученые провели исследование 6616 подростков в возрасте 11 – 12 лет. Зависимость прослеживалась весьма четкая:

Подростки, которые пользовались смартфоном перед сном, либо смотрели телевизор, имели в 1,5 раза проблем с засыпанием.

Позднее дети сталкивались с целым комплексом проблем со здоровьем. Депрессия и лишний вес — наиболее частые из них.

Медики рекомендуют спать детям не менее 11 часов в сутки. Увы, в жизненных реалиях такой нормы придерживаются лишь 10% подростков. Чаще всего от сна девушек и парней отвлекает именно смартфон.

Тревожная новость: Россия стала толще: за 5 лет количество страдающих ожирением увеличилось на 50%

Автор статьи
Весовик Затейник
Спортсмен. КМС по плаванию, участник соревнований по русскому жиму. Самое яркое профессиональное воспоминание – полугодовая низкоуглеводная диета.

ИМТ 21.3 / мышцы 81.6 / жир 13 / белок 18.7 / костная масса 3.6 кг.
Написано статей
42